10.3 km | 01:09:33 | 06:45/km日期: 2019-07-18 14:39 - 平均心率: 144 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 11244 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 05'23" / 06'55" / 06'35" / 06'48" / 06'46" / 06'36" / 06'51" / 07'10" / 08'49" / 06'19" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'24" | 1008 / 1008 | 102 / 181 |
2 | | 06'51" (+01'27") | 1000 / 2008 | 159 / 91 |
3 | | 06'35" (+01'11") | 1008 / 3017 | 174 / 87 |
4 | | 06'43" (+01'19") | 1000 / 4017 | 172 / 85 |
5 | | 06'46" (+01'22") | 1007 / 5025 | 172 / 85 |
6 | | 06'31" (+01'07") | 1000 / 6026 | 171 / 89 |
7 | | 06'50" (+01'26") | 1001 / 7027 | 169 / 86 |
8 | | 07'10" (+01'46") | 1009 / 8036 | 169 / 82 |
9 | | 08'46" (+03'22") | 1004 / 9041 | 192 / 59 |
10 | | 06'17" (+00'53") | 1001 / 10043 | 105 / 150 |
11 | | 04'30" | 284 / 10327 | 172 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
110.88 km 母子鱷魚 夾腳拖 累積 :
638.9 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 06'55" | 00:12'18" |
3 | 06'35" | 00:18'53" |
4 | 06'48" | 00:25'41" |
5 | 06'46" | 00:32'27" |
6 | 06'36" | 00:39'03" |
7 | 06'51" | 00:45'54" |
8 | 07'10" | 00:53'04" |
9 | 08'49" | 01:01'53" |
10 | 06'19" | 01:08'12" |
10.3 | 04'44" | 01:09'33" |