3.8 km | 00:32:16 | 08:28/km日期: 2019-07-14 21:30 - 平均心率: 157 - 卡路里: 298 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 08'07" / 07'44" / 07'40" / 10'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+00'28") | 1000 / 1000 | 171 / 70 |
| 2 | | 07'54" (+00'06") | 1001 / 2002 | 179 / 70 |
| 3 | | 07'48" | 1001 / 3004 | 180 / 71 |
| 4 | | 10'10" (+02'22") | 810 / 3814 | 140 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
27.72 km 
361度 Spire 累積 :
79.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'07" | 00:08'07" |
| 2 | 07'44" | 00:15'51" |
| 3 | 07'40" | 00:23'31" |
| 3.8 | 10'44" | 00:32'16" |
留言 
