4.0 km | 00:33:56 | 08:31/km日期: 2019-07-16 20:00 - 平均心率: 132 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 31°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'43" / 09'30" / 23'31" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'29" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" | 980 / 3980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 20.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'43" | 00:08'43" |
| 2 | 09'30" | 00:18'13" |
| 3 | 23'31" | 00:41'44" |
| 4.0 | 05'53" | 00:47'31" |
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