凌濬宸 2019/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

凌濬宸新北市
ID 343416

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4.7 km | 01:38:38 | 21:01/km

日期: 2019-07-20 17:11 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 17'29" / 12'57" / 12'45" / 21'05" / 49'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'29"

(17'29")

17'24" (+04'49")

1003 / 1003

2

13'09"

(30'38")

12'58" (+00'23")

1012 / 2016

3

12'33"

(43'11")

12'35"

996 / 3013

4

21'05"

(01:04'16")

21'05" (+08'30")

999 / 4012

5

33'52"

(01:38'08")

49'02" (+36'27")

690 / 4703

7月累積里程 : 27.01 km

Android - Sony E6653 上傳 | 5 years ago

林麗綺, 寶哥哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	17'29"	00:17'29"
2	12'57"	00:30'26"
3	12'45"	00:43'11"
4	21'05"	01:04'16"
4.7	48'09"	01:38'08"

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