3.2 km | 00:43:42 | 13:27/km日期: 2019-06-20 19:09 - 平均心率: 94 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 12'15" / 13'22" / 13'29" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'45" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'28" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'32" | 246 / 3246 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'15" | 00:12'15" |
2 | 13'22" | 00:25'37" |
3 | 13'29" | 00:39'06" |
3.2 | 12'30" | 00:42'11" |