3.3 km | 00:44:05 | 13:33/km日期: 2019-06-18 06:19 - 平均心率: 96 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 26°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'40" / 11'03" / 14'38" / 12'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'14" (+04'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'38" (+03'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'35" (+01'33") | 251 / 3251 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 59.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'40" | 00:14'40" |
2 | 11'03" | 00:25'43" |
3 | 14'38" | 00:40'21" |
3.3 | 12'36" | 00:43'31" |