3.0 km | 00:21:32 | 07:03/km日期: 2019-07-12 04:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'28" / 07'53" / 05'45" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'53" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'22") | 48 / 3048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 94.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'53" | 00:15'21" |
| 3 | 05'45" | 00:21'06" |
| 3.0 | 06'07" | 00:21'24" |
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