5.1 km | 00:28:04 | 05:29/km日期: 2019-07-12 18:07 - 地點: 探索公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'08" / 06'26" / 05'09" / 07'03" / 04'55" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'15" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'56" (+03'01") | 107 / 5107 |
晚上準備參加團練,黃昏先來附近公園小跑一下。
附上愛夜跑固定每週五晚上探索公園團練照片。
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
今天晚上團練感謝大家熱情參與及贊助豐富補給品:
@Alen(有勝)贊助義豐冬瓜茶。
@曹正綱哥@江清玉綱嫂贊助水果鳳梨、芒果。
@蘇伯青贊助舒跑、寶礦力運動飲料。
@蔡忠錦、@雯琴贊助新美珍古早味巧克力蛋糕、黑糖蛋糕。
@興哥贊助飲料百事可樂。
@周小助、@饅頭✌贊助水果鳳梨。
@榛湘贊助水果香蕉。
@Rebecca贊助古早味香蕉清冰。
@曾憲中贊助章魚小丸子。
@黃永福贊助台東地瓜酥、芋頭酥、地瓜蜜。
@林志倫贊助水果西瓜。
@黃嘉崑贊助中洲寮三角骨酥。
@蔡淙緯贊助排骨酥。
德哥贊助阿嬤臭豆腐。
感謝@🍀沛晴☀ 幫忙拍照。
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
7月累積里程 : 166.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'26" | 00:12'34" |
3 | 05'09" | 00:17'43" |
4 | 07'03" | 00:24'46" |
5 | 04'55" | 00:29'41" |
5.1 | 08'02" | 00:30'33" |