3.2 km | 00:21:30 | 06:45/km日期: 2019-07-10 09:05 - 平均心率: 150 - 卡路里: 203 Cal - 總步數: 3318 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 50%
Pace: 06'32" / 06'25" / 05'53" / 14'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" | 1007 / 1007 | 156 / 96 |
2 | | 06'50" (+00'13") | 1002 / 2009 | 155 / 94 |
3 | | 06'47" (+00'10") | 1079 / 3089 | 151 / 97 |
4 | | 06'55" (+00'18") | 93 / 3183 | 163 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 10.34 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'25" | 00:12'57" |
3 | 05'53" | 00:18'50" |
3.2 | 14'31" | 00:21'30" |