7.0 km | 00:31:13 | 04:27/km日期: 2019-07-05 17:10 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 174 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 04'46" / 06'05" / 07'09" / 04'27" / 04'03" / 04'08" / 04'02" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'58" | 9 / 7009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 06'05" | 00:10'51" |
| 3 | 07'09" | 00:18'00" |
| 4 | 04'27" | 00:22'27" |
| 5 | 04'03" | 00:26'30" |
| 6 | 04'08" | 00:30'38" |
| 7 | 04'02" | 00:34'40" |
| 7.0 | 03'25" | 00:34'42" |
留言 
展開計圈分析
