6.0 km | 00:37:23 | 06:10/km日期: 2019-07-09 18:06 - 平均心率: 146 - 卡路里: 386 Cal - 總步數: 6206 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'17" / 06'09" / 06'09" / 06'09" / 05'56" / 05'49" / 19'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'29") | 1001 / 1001 | 165 / 95 |
2 | | 06'16" (+00'23") | 1006 / 2007 | 166 / 95 |
3 | | 06'17" (+00'24") | 1001 / 3009 | 166 / 95 |
4 | | 06'11" (+00'18") | 1002 / 4011 | 166 / 97 |
5 | | 06'04" (+00'11") | 1000 / 5011 | 163 / 100 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6011 | 168 / 100 |
7 | | 05'48" | 34 / 6046 | 160 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'09" | 00:12'26" |
3 | 06'09" | 00:18'35" |
4 | 06'09" | 00:24'44" |
5 | 05'56" | 00:30'40" |
6 | 05'49" | 00:36'29" |
6.0 | 19'21" | 00:37'23" |