徐小煌 2014/06/25 訓練日誌 | Marathon's World

徐小煌桃園
ID 15528

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7.0 km | 00:34:47 | 04:56/km

日期: 2014-06-25 06:34 - 地點: 外環道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 05'00" / 05'00" / 05'08" / 05'08" / 05'08" / 04'40" / 04'24" / 04'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'59"

(17'59")

05'07" (+00'21")

3506 / 3506

2

16'41"

(34'40")

04'46"

3498 / 7004

3

00'07"

(34'47")

07'46" (+03'00")

15 / 7018

6月累積里程 : 130.02 km

New Balance 890 V3 累積 : 1839.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 李仁哲和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'00"	00:10'00"
3	05'08"	00:15'08"
4	05'08"	00:20'16"
5	05'08"	00:25'24"
6	04'40"	00:30'04"
7	04'24"	00:34'28"
7.0	07'01"	00:34'36"

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