4.8 km | 00:33:38 | 07:00/km日期: 2019-07-07 16:54 - 平均心率: 141 - 卡路里: 306 Cal - 總步數: 4854 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'15" / 06'07" / 06'42" / 07'53" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'17" (+00'07") | 1001 / 1001 | 166 / 95 |
2 | | 06'10" | 1001 / 2002 | 166 / 97 |
3 | | 06'45" (+00'35") | 1001 / 3004 | 147 / 100 |
4 | | 07'54" (+01'44") | 1000 / 4004 | 119 / 105 |
5 | | 08'06" (+01'56") | 797 / 4802 | 128 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'07" | 00:12'22" |
3 | 06'42" | 00:19'04" |
4 | 07'53" | 00:26'57" |
4.8 | 08'19" | 00:33'38" |