王任苡 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

王任苡桃園
ID 406049

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6.1 km | 00:37:35 | 06:11/km

日期: 2019-07-08 19:05 - 卡路里: 290 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 11'51" / 06'27" / 05'51" / 05'59" / 06'02" / 06'00" / 07'37" /

基本訓練
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奇怪，昨天不過練習丟了幾球、跑了5公里，怎麼今天手臂酸、大腿酸、肚子酸的😂😂夏天要持續動💪

7月累積里程 : 67.21 km

母子鱷魚超跑ㄚ拖3代進階款累積 : 881.4 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

吉哥和 Rarry Lin 說推

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吉哥加油

2019-07-08 19:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'51"	00:11'51"
2	06'27"	00:18'18"
3	05'51"	00:24'09"
4	05'59"	00:30'08"
5	06'02"	00:36'10"
6	06'00"	00:42'10"
6.1	07'58"	00:42'42"

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