楊珮琳 2019/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

楊珮琳屏東
ID 288506

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4.4 km | 00:51:39 | 11:37/km

日期: 2019-07-08 21:53 - 卡路里: 210 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 13'07" / 11'17" / 11'11" / 10'45" / 11'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'15"

(13'15")

12'56" (+02'00")

1023 / 1023

2

11'21"

(24'36")

11'20" (+00'24")

1000 / 2023

3

11'08"

(35'44")

11'04" (+00'08")

1005 / 3029

4

10'57"

(46'41")

10'56"

1000 / 4030

5

04'49"

(51'30")

11'03" (+00'07")

435 / 4465

7月累積里程 : 101.27 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago

黃智強, 魏登宇和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'07"	00:13'07"
2	11'17"	00:24'24"
3	11'11"	00:35'35"
4	10'45"	00:46'20"
4.5	11'05"	00:51'30"

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