周坤池 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

周坤池台中
ID 208917

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5.5 km | 00:40:24 | 07:20/km

日期: 2019-07-06 06:29 - 地點: 日月潭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%

Pace: 08'28" / 07'25" / 06'54" / 07'01" / 06'44" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'23" (+01'37")

995 / 995

2

07'32"

(15'53")

07'26" (+00'40")

1011 / 2006

3

06'54"

(22'47")

06'55" (+00'09")

996 / 3003

4

07'01"

(29'48")

07'00" (+00'14")

1002 / 4005

5

06'50"

(36'38")

06'46"

1009 / 5015

6

03'35"

(40'13")

07'19" (+00'33")

489 / 5504

7月累積里程 : 26.15 km

KALENJI 紅黑色累積 : 912.9 km

Android - asus ASUS_Z01KDA 上傳 | 5 years ago

徐志榕, 國堂 1957 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	07'25"	00:15'53"
3	06'54"	00:22'47"
4	07'01"	00:29'48"
5	06'44"	00:36'32"
5.5	07'17"	00:40'13"

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