7.2 km | 00:43:16 | 06:01/km日期: 2019-02-16 16:59 - 平均心率: 156 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7362 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'02" / 05'59" / 06'08" / 05'59" / 06'05" / 05'59" / 05'40" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'19") | 1006 / 1006 | 168 / 99 |
2 | | 06'00" (+00'20") | 1005 / 2012 | 168 / 98 |
3 | | 06'07" (+00'27") | 1000 / 3012 | 171 / 95 |
4 | | 06'05" (+00'25") | 1007 / 4019 | 170 / 96 |
5 | | 06'04" (+00'24") | 1000 / 5019 | 170 / 96 |
6 | | 05'58" (+00'18") | 1002 / 6022 | 172 / 97 |
7 | | 05'40" | 1007 / 7029 | 175 / 100 |
8 | | 06'32" (+00'52") | 175 / 7205 | 138 / 110 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 314.01 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'59" | 00:12'01" |
3 | 06'08" | 00:18'09" |
4 | 05'59" | 00:24'08" |
5 | 06'05" | 00:30'13" |
6 | 05'59" | 00:36'12" |
7 | 05'40" | 00:41'52" |
7.2 | 07'57" | 00:43'16" |