5.3 km | 00:36:00 | 06:46/km日期: 2019-04-29 20:44 - 平均心率: 35 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'54" / 06'57" / 06'53" / 07'00" / 06'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 15.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'54" | 00:13'14" |
3 | 06'57" | 00:20'11" |
4 | 06'53" | 00:27'04" |
5 | 07'00" | 00:34'04" |
5.3 | 06'06" | 00:36'00" |