4.6 km | 00:29:06 | 06:20/km日期: 2019-05-29 06:39 - 平均心率: 140 - 卡路里: 248 Cal - 總步數: 5392 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 06'16" / 06'14" / 06'05" / 05'53" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'23") | 1002 / 1002 | 181 / 87 |
2 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 2003 | 182 / 87 |
3 | | 06'10" (+00'14") | 1000 / 3003 | 183 / 88 |
4 | | 05'56" | 1001 / 4005 | 183 / 91 |
5 | | 07'25" (+01'29") | 588 / 4593 | 198 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 50.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'14" | 00:12'30" |
3 | 06'05" | 00:18'35" |
4 | 05'53" | 00:24'28" |
4.6 | 07'48" | 00:29'06" |