7.0 km | 00:45:42 | 06:30/km日期: 2019-07-01 19:58 - 平均心率: 133 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'05" / 08'47" / 06'29" / 06'57" / 06'23" / 07'02" / 07'46" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+01'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+03'09") | 22 / 7022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 187.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 08'47" | 00:15'52" |
| 3 | 06'29" | 00:22'21" |
| 4 | 06'57" | 00:29'18" |
| 5 | 06'23" | 00:35'41" |
| 6 | 07'02" | 00:42'43" |
| 7 | 07'46" | 00:50'29" |
| 7.0 | 08'51" | 00:50'41" |
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