王淑珠 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

王淑珠高雄
ID 307586

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3.1 km | 00:44:55 | 14:26/km

日期: 2019-06-30 17:30 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 14'28" / 14'26" / 15'28" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'15"

(14'15")

14'15"

999 / 999

2

14'39"

(28'54")

14'37" (+00'22")

1001 / 2000

3

15'24"

(44'18")

15'28" (+01'13")

995 / 2995

4

00'24"

(44'42")

03'29"

114 / 3110

6月累積里程 : 267.64 km

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李榮華, 靜樺和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'28"	00:14'28"
2	14'26"	00:28'54"
3	15'28"	00:44'22"
3.1	03'01"	00:44'42"

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