4.1 km | 00:26:20 | 06:28/km日期: 2014-06-26 05:26 - 平均心率: 47 - 卡路里: 219 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'41" / 06'35" / 07'19" / 05'12" / 07'38" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 78.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'35" | 00:13'16" |
3 | 07'19" | 00:20'35" |
4 | 05'12" | 00:25'47" |
4.1 | 07'38" | 00:26'20" |