14.1 km | 02:06:36 | 08:58/km日期: 2018-10-13 06:06 - 平均心率: 93 - 卡路里: 512 Cal - 總步數: 1737 - 平均步頻: 13 - 平均步幅: 812 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'25" / 06'14" / 06'22" / 06'49" / 07'44" / 09'52" / 06'17" / 06'54" / 20'33" / 13'59" / 06'00" / 06'48" / 06'01" / 15'00" / 05'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'22" (+01'24") | 1006 / 1006 | 0 / 0 |
2 | | 06'12" (+00'14") | 1003 / 2009 | 0 / 0 |
3 | | 06'20" (+00'22") | 1004 / 3014 | 0 / 0 |
4 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 4014 | 3 / 4347 |
5 | | 07'46" (+01'48") | 1006 / 5020 | 42 / 299 |
6 | | 09'43" (+03'45") | 1008 / 6028 | 60 / 170 |
7 | | 06'15" (+00'17") | 1005 / 7034 | 0 / 0 |
8 | | 06'50" (+00'52") | 1009 / 8044 | 1 / 11220 |
9 | | 22'22" (+16'24") | 1005 / 9049 | 20 / 219 |
10 | | 11'54" (+05'56") | 1008 / 10058 | 19 / 431 |
11 | | 05'58" | 1007 / 11066 | 0 / 0 |
12 | | 06'45" (+00'47") | 1004 / 12070 | 0 / 0 |
13 | | 06'00" (+00'02") | 1002 / 13072 | 0 / 0 |
14 | | 14'58" (+09'00") | 1006 / 14079 | 5 / 1184 |
15 | | 04'42" | 109 / 14189 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 20.43 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 06'14" | 00:13'39" |
3 | 06'22" | 00:20'01" |
4 | 06'49" | 00:26'50" |
5 | 07'44" | 00:34'34" |
6 | 09'52" | 00:44'26" |
7 | 06'17" | 00:50'43" |
8 | 06'54" | 00:57'37" |
9 | 20'33" | 01:18'10" |
10 | 13'59" | 01:32'09" |
11 | 06'00" | 01:38'09" |
12 | 06'48" | 01:44'57" |
13 | 06'01" | 01:50'58" |
14 | 15'00" | 02:05'58" |
14.1 | 05'45" | 02:06'36" |