8.3 km | 00:50:24 | 06:03/km日期: 2019-06-27 18:56 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'10" / 05'53" / 06'05" / 05'53" / 05'51" / 06'18" / 05'58" / 06'20" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'05" (+00'14") | 320 / 8320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
87.18 km 
Adidas tempo boost 累積 :
1010.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'53" | 00:12'03" |
| 3 | 06'05" | 00:18'08" |
| 4 | 05'53" | 00:24'01" |
| 5 | 05'51" | 00:29'52" |
| 6 | 06'18" | 00:36'10" |
| 7 | 05'58" | 00:42'08" |
| 8 | 06'20" | 00:48'28" |
| 8.3 | 06'04" | 00:50'25" |
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