Shui Shing Tommy Wong 2014/06/18 訓練日誌

Shui Shing Tommy Wong 新界
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Shui Shing Tommy Wong

10.1 km | 00:54:39 | 05:24/km

日期: 2014-06-18 20:50 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'32" / 06'09" / 05'01" / 05'25" / 05'03" / 05'38" / 05'04" / 05'16" / 05'26" / 04'59" / 10'22" /

6月累積里程 : 272.91 km

Android - samsung SM-G900F 上傳 | 10 years ago

王子誠, 許淑貞和其他 35 人說推

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Shui Shing Tommy Wong 悠跑舍有兩隊，一隊正常，一隊精神科，我介附兩隊中間，大部份時間正常，間歇性失常！請見諒！我會盡量控制自己的！

2014-06-19 08:42 ·

NamLi 咁我係咪大部份時間失常，間歇性正常果隻呢？

2014-06-19 10:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	06'09"	00:11'41"
3	05'01"	00:16'42"
4	05'25"	00:22'07"
5	05'03"	00:27'10"
6	05'38"	00:32'48"
7	05'04"	00:37'52"
8	05'16"	00:43'08"
9	05'26"	00:48'34"
10	04'59"	00:53'33"
10.1	10'17"	00:54'39"

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