Pin Jang 2019/06/20 訓練日誌 | Marathon's World

Pin Jang 新北市
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0.4 km | 00:02:03 | 04:54/km

日期: 2019-06-20 20:20 - 平均心率: 124 - 卡路里: 14 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 04'55" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	112~136	65~79%
2:M馬拉松配速區	136~153	79~89%
3:T乳酸耐力區	153~159	89~92%
4:A無氧耐力區	159~168	92~97.5%
5:I最大耗氧區	168~173	97.5~100%
最大心率為173 點此去設定最大心率

6月累積里程 : 128.81 km

NIKE 880560_01第二累積 : 1235.5 km

TCX 上傳 | 5 years ago

910112, Ted Chang 和其他 33 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	04'55"	00:02'04"

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