2.9 km | 00:13:52 | 04:47/km日期: 2019-06-20 21:18 - 平均心率: 141 - 卡路里: 195 Cal - 總步數: 2278 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 04'50" / 04'43" / 04'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'48" (+00'05") | 1009 / 1009 | 165 / 125 |
2 | | 04'43" | 1008 / 2018 | 163 / 129 |
3 | | 04'46" (+00'03") | 890 / 2908 | 163 / 128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
50.71 km Mizuno sonic rush 馬拉松鞋 累積 :
411.0 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'50" | 00:04'50" |
2 | 04'43" | 00:09'33" |
2.9 | 04'50" | 00:13'52" |