7.0 km | 00:38:24 | 05:28/km日期: 2019-06-19 17:07 - 平均心率: 149 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 73%
Pace: 06'12" / 05'50" / 05'26" / 05'30" / 05'15" / 05'02" / 05'08" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'43" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
79.28 km 
Asics TARTHEZEAL 6 TENKA 累積 :
1384.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'50" | 00:12'02" |
| 3 | 05'26" | 00:17'28" |
| 4 | 05'30" | 00:22'58" |
| 5 | 05'15" | 00:28'13" |
| 6 | 05'02" | 00:33'15" |
| 7 | 05'08" | 00:38'23" |
| 7.0 | 03'17" | 00:38'25" |
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