文宸 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

文宸新北市
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11.2 km | 00:52:20 | 04:40/km

日期: 2014-06-17 06:20 - 地點: 蘆洲堤防 - 天氣: 悶悶的天氣 - 卡路里: 746 Cal

難得今天悶悶的天氣還能跑超過10公里~~開心~
夏天天氣熱真的要調節自己的體能,跑太快很快就沒力,要學著分配體力,但最重要的還是靠心理支撐,因為容易疲倦,疲勞就會產生偷懶的心態,要維持真的很不容易~~~><

6月累積里程 : 234.81 km

Adidas adizero 累積 : 327.2 km

手動上傳 | 10 years ago

曾少均, 笑看風雲和其他 50 人說推

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觀看另 22 則留言

史丹利我很勇敢承認自己是!!!

2014-06-17 23:51 ·

3 個人推

阿寶對呀！你真的是一個顧家的好老公好爸爸！

2014-06-18 08:17 ·

3 個人推

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