5.0 km | 00:34:17 | 06:50/km日期: 2019-06-16 21:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 497 Cal - 總步數: 5855 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 56%
Pace: 06'53" / 06'36" / 06'19" / 06'53" / 07'07" / 53'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'41" (+01'43") | 502 / 502 | 168 / 77 |
2 | | 05'58" | 504 / 1007 | 182 / 91 |
3 | | 06'38" (+00'40") | 504 / 1511 | 178 / 84 |
4 | | 06'37" (+00'39") | 502 / 2014 | 183 / 82 |
5 | | 06'15" (+00'17") | 503 / 2517 | 184 / 86 |
6 | | 06'38" (+00'40") | 503 / 3021 | 172 / 87 |
7 | | 06'17" (+00'19") | 501 / 3522 | 184 / 86 |
8 | | 07'29" (+01'31") | 507 / 4030 | 155 / 85 |
9 | | 06'39" (+00'41") | 505 / 4535 | 178 / 84 |
10 | | 07'29" (+01'31") | 500 / 5036 | 132 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'36" | 00:13'29" |
3 | 06'19" | 00:19'48" |
4 | 06'53" | 00:26'41" |
5 | 07'07" | 00:33'48" |
5.0 | 51'25" | 00:34'17" |