5.0 km | 00:33:50 | 06:45/km日期: 2019-06-19 21:12 - 平均心率: 146 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 5800 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'52" / 06'41" / 06'13" / 06'29" / 06'48" / 78'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'12" (+01'09") | 501 / 501 | 166 / 83 |
2 | | 06'29" (+00'26") | 501 / 1002 | 176 / 87 |
3 | | 06'40" (+00'37") | 503 / 1506 | 183 / 81 |
4 | | 06'48" (+00'45") | 502 / 2008 | 178 / 82 |
5 | | 06'03" | 508 / 2517 | 184 / 89 |
6 | | 06'20" (+00'17") | 501 / 3018 | 179 / 87 |
7 | | 06'41" (+00'38") | 500 / 3519 | 178 / 83 |
8 | | 06'25" (+00'22") | 503 / 4022 | 169 / 91 |
9 | | 06'37" (+00'34") | 505 / 4527 | 171 / 87 |
10 | | 07'39" (+01'36") | 502 / 5030 | 139 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.46 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'52" | 00:06'52" |
2 | 06'41" | 00:13'33" |
3 | 06'13" | 00:19'46" |
4 | 06'29" | 00:26'15" |
5 | 06'48" | 00:33'03" |
5.0 | 72'31" | 00:33'50" |