5.0 km | 00:34:25 | 06:50/km日期: 2019-06-30 06:17 - 平均心率: 152 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'38" / 06'32" / 07'03" / 07'37" / 07'29" / 03'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'56" (+00'59") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'36" (+01'39") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'48" (+00'51") | 204 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'32" | 00:12'10" |
3 | 07'03" | 00:19'13" |
4 | 07'37" | 00:26'50" |
5 | 07'29" | 00:34'19" |
5.0 | 03'05" | 00:34'25" |