秋の季節 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

秋の季節新北市
ID 59240

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14.0 km | 01:16:52 | 05:29/km

日期: 2014-06-17 19:49 - 地點: 新莊河堤 - 天氣: 去程悶回程微風 - 卡路里: 756 Cal

Pace: 05'25" / 05'19" / 05'23" / 05'30" / 05'27" / 05'33" / 05'07" / 05'39" / 05'38" / 05'37" / 05'23" / 05'42" / 05'24" / 05'46" /

6月累積里程 : 109.74 km

累積 : 887.1 km

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terresa, 傅振源和其他 74 人說推

·

觀看另 16 則留言

温水喔

2014-06-17 23:23 ·

1 個人推

秋の季節謝謝溫~

2014-06-18 23:14 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'25"	00:05'25"
2	05'19"	00:10'44"
3	05'23"	00:16'07"
4	05'30"	00:21'37"
5	05'27"	00:27'04"
6	05'33"	00:32'37"
7	05'07"	00:37'44"
8	05'39"	00:43'23"
9	05'38"	00:49'01"
10	05'37"	00:54'38"
11	05'23"	01:00'01"
12	05'42"	01:05'43"
13	05'24"	01:11'07"
14.0	05'46"	01:16'52"

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