5.1 km | 00:23:47 | 04:38/km日期: 2019-06-16 08:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 52%
Pace: 04'45" / 04'46" / 04'39" / 04'45" / 04'25" / 03'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'39" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'45" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'23" | 130 / 5130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.55 km NIKE Pegasus Turbo 累積 :
1089.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 04'46" | 00:09'31" |
3 | 04'39" | 00:14'10" |
4 | 04'45" | 00:18'55" |
5 | 04'25" | 00:23'20" |
5.1 | 03'27" | 00:23'47" |