11.3 km | 01:10:44 | 06:15/km日期: 2014-06-16 05:36 - 平均心率: 40 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'07" / 06'21" / 06'14" / 05'55" / 06'11" / 06'09" / 06'38" / 06'05" / 06'23" / 06'18" / 06'24" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 6614 / 6614 |
2 | | 06'20" (+00'09") | 4702 / 11316 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
302.24 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO Wave FRONTIER 7 累積 :
2016.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'21" | 00:12'28" |
3 | 06'14" | 00:18'42" |
4 | 05'55" | 00:24'37" |
5 | 06'11" | 00:30'48" |
6 | 06'09" | 00:36'57" |
7 | 06'38" | 00:43'35" |
8 | 06'05" | 00:49'40" |
9 | 06'23" | 00:56'03" |
10 | 06'18" | 01:02'21" |
11 | 06'24" | 01:08'45" |
11.3 | 06'16" | 01:10'44" |