7.0 km | 01:00:20 | 08:35/km日期: 2019-06-07 08:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'25" / 09'17" / 08'29" / 08'37" / 08'38" / 09'13" / 08'33" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+01'53") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'29" (+01'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'36" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'37" (+01'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'13" (+01'49") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'32" (+01'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'52" (+00'28") | 19 / 7019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 105.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 09'17" | 00:16'42" |
3 | 08'29" | 00:25'11" |
4 | 08'37" | 00:33'48" |
5 | 08'38" | 00:42'26" |
6 | 09'13" | 00:51'39" |
7 | 08'33" | 01:00'12" |
7.0 | 07'32" | 01:00'21" |