波大舒 2014/06/15 訓練日誌

波大舒台南
ID 10454

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波大舒

11.9 km | 01:31:19 | 07:40/km

日期: 2014-06-15 16:09 - 地點: 曾文溪畔 - 天氣: 優 - 卡路里: 631 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 06'30" / 07'21" / 07'29" / 06'01" / 09'20" / 06'41" / 08'39" / 08'39" / 06'40" / 06'41" / 10'09" / 08'04" /

6月累積里程 : 176.44 km

ASICS GEL-KAYANO 19 累積 : 318.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

不來恩, 盈和其他 29 人說推

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觀看另 11 則留言

波大舒 1姐我真的騎車ㄌ...只是阿木她......沒跟上X__X

2014-06-23 22:39 ·

1 個人推

nOne 以後阿木跟波小叔出門都會隨身攜帶台灣大車隊的電話了XD

2014-06-29 00:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	07'21"	00:13'51"
3	07'29"	00:21'20"
4	06'01"	00:27'21"
5	09'20"	00:36'41"
6	06'41"	00:43'22"
7	08'39"	00:52'01"
8	08'39"	01:00'40"
9	06'40"	01:07'20"
10	06'41"	01:14'01"
11	10'09"	01:24'10"
12.0	07'22"	01:31'19"

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