5.8 km | 00:36:52 | 06:22/km日期: 2019-06-09 16:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 6246 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
Pace: 05'25" / 06'25" / 06'37" / 05'43" / 05'52" / 08'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" | 1000 / 1000 | 186 / 96 |
2 | | 06'20" (+00'47") | 1000 / 2000 | 182 / 86 |
3 | | 06'42" (+01'09") | 1002 / 3003 | 169 / 88 |
4 | | 05'49" (+00'16") | 1000 / 4003 | 167 / 102 |
5 | | 06'27" (+00'54") | 1001 / 5005 | 162 / 95 |
6 | | 07'41" (+02'08") | 771 / 5777 | 148 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 06'25" | 00:11'50" |
3 | 06'37" | 00:18'27" |
4 | 05'43" | 00:24'10" |
5 | 05'52" | 00:30'02" |
5.8 | 08'47" | 00:36'52" |