< 上一篇 | 下一篇 > |
6.3 km | 00:28:44 | 04:34/km 日期: 2013-01-02 12:16 - 地點: 新竹縣第二體育場 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% Pace: 04'49" / 04'32" / 04'24" / 04'19" / 04'27" / 04'43" / 05'23" / 今天的課表是40分鐘 EasyRun 調跑姿,但到 25分鐘時左前腳掌背後突然一陣刺痛,感覺不太妙,遂再降速維持大約一圈就放棄,這是以前從來沒痛過的部份,要再好好研究一下,找出病因並根治後再開始練跑。現在很珍惜可以健康跑的時光.... 1月累積里程 : 15.70 km Barefoot 累積 : 307.5 km XT 上傳 | 11 years ago · 留言
|