10.3 km | 01:06:06 | 06:23/km日期: 2019-06-07 16:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 698 Cal - 總步數: 10712 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'45" / 05'10" / 05'16" / 06'20" / 06'00" / 07'19" / 06'34" / 06'15" / 07'49" / 07'23" / 09'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'49" | 1001 / 1001 | 182 / 113 |
2 | | 05'16" (+00'27") | 1001 / 2003 | 176 / 107 |
3 | | 05'17" (+00'28") | 1000 / 3003 | 177 / 106 |
4 | | 06'22" (+01'33") | 1002 / 4005 | 158 / 98 |
5 | | 06'05" (+01'16") | 1001 / 5007 | 169 / 96 |
6 | | 07'27" (+02'38") | 1001 / 6008 | 149 / 89 |
7 | | 06'31" (+01'42") | 1002 / 7010 | 168 / 90 |
8 | | 06'14" (+01'25") | 1002 / 8013 | 160 / 100 |
9 | | 07'53" (+03'04") | 1001 / 9014 | 139 / 90 |
10 | | 07'18" (+02'29") | 1000 / 10015 | 144 / 94 |
11 | | 08'14" (+03'25") | 331 / 10347 | 191 / 63 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 128.77 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'45" | 00:04'45" |
2 | 05'10" | 00:09'55" |
3 | 05'16" | 00:15'11" |
4 | 06'20" | 00:21'31" |
5 | 06'00" | 00:27'31" |
6 | 07'19" | 00:34'50" |
7 | 06'34" | 00:41'24" |
8 | 06'15" | 00:47'39" |
9 | 07'49" | 00:55'28" |
10 | 07'23" | 01:02'51" |
10.3 | 09'21" | 01:06'06" |