Stanely 2013/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

Stanely 彰化
ID 5062

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8.2 km | 00:55:44 | 06:45/km

日期: 2013-01-01 07:16 - 地點: 員林農工運動場18圈 - 天氣: 寒流天 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 71%

Pace: 08'28" / 08'58" / 07'51" / 06'16" / 05'47" / 06'08" / 05'34" / 05'24" / 05'25" /

恢復跑第2天

1月累積里程 : 147.15 km

ASICS GEL-LYTE33 累積 : 1333.7 km

Android 上傳 | 12 years ago

志豪, 深般若和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'28"	00:08'28"
2	08'58"	00:17'26"
3	07'51"	00:25'17"
4	06'16"	00:31'33"
5	05'47"	00:37'20"
6	06'08"	00:43'28"
7	05'34"	00:49'02"
8	05'24"	00:54'26"
8.2	05'23"	00:55'44"

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