楊凌慧 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

楊凌慧嘉義
ID 143962

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5.1 km | 00:30:06 | 05:57/km

日期: 2014-06-11 21:31 - 地點: 港坪運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 05'42" / 05'52" / 06'00" / 06'07" / 06'05" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'42"

(05'42")

05'42"

1000 / 1000

2

05'51"

(11'34")

05'51" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'59"

(17'34")

05'59" (+00'17")

1000 / 3000

4

06'07"

(23'41")

06'07" (+00'25")

1000 / 4000

5

06'04"

(29'46")

06'04" (+00'22")

1000 / 5000

6

00'20"

(30'06")

05'47" (+00'05")

58 / 5058

6月累積里程 : 137.48 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Andy Tsang, 李瑞琪和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'52"	00:11'34"
3	06'00"	00:17'34"
4	06'07"	00:23'41"
5	06'05"	00:29'46"
5.1	05'43"	00:30'06"

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