3.9 km | 00:29:23 | 07:30/km日期: 2019-06-05 19:58 - 平均心率: 143 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 06'17" / 07'38" / 07'54" / 08'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+02'04") | 905 / 3905 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
54.43 km 
紅Nike Air Zoom Pegasus 35 累積 :
3778.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 07'38" | 00:13'55" |
| 3 | 07'54" | 00:21'49" |
| 3.9 | 08'21" | 00:29'23" |
陳明裕（吉安路跑協會） 說推
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