6.7 km | 00:45:50 | 06:49/km日期: 2019-06-07 18:13 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'28" / 06'16" / 12'34" / 04'32" / 08'28" / 04'48" / 05'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+01'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 20'07" (+15'36") | 456 / 2456 |
4 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 3456 |
5 | | 04'31" | 1000 / 4456 |
6 | | 20'13" (+15'42") | 239 / 4695 |
7 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 5695 |
8 | | 04'55" (+00'24") | 1000 / 6695 |
9 | | 05'20" (+00'49") | 16 / 6712 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 68.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'16" | 00:12'44" |
3 | 12'34" | 00:25'18" |
4 | 04'32" | 00:29'50" |
5 | 08'28" | 00:38'18" |
6 | 04'48" | 00:43'06" |
6.7 | 05'15" | 00:46'51" |