8.9 km | 00:55:06 | 06:09/km日期: 2019-06-06 20:47 - 平均心率: 156 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%
Pace: 07'06" / 06'26" / 06'20" / 06'24" / 06'10" / 06'03" / 05'13" / 05'45" / 05'29" / 00'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
105.32 km ![](images/shoe.png)
NIKE PEGASUS 34 累積 :
879.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 06'26" | 00:13'32" |
3 | 06'20" | 00:19'52" |
4 | 06'24" | 00:26'16" |
5 | 06'10" | 00:32'26" |
6 | 06'03" | 00:38'29" |
7 | 05'13" | 00:43'42" |
8 | 05'45" | 00:49'27" |
9 | 05'29" | 00:54'56" |
8.9 | -2'-46" | 00:55'06" |