8.6 km | 01:39:38 | 11:32/km日期: 2019-06-08 06:15 - 總爬升: 147 m - 地點: 那瑪夏達卡魯瓦 - 天氣: 晴 - 卡路里: 575 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 11'39" / 10'16" / 09'24" / 10'33" / 11'30" / 11'05" / 11'58" / 13'12" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'28" (+01'36") | 998 / 998 |
| 2 | | 10'22" (+00'30") | 1007 / 2005 |
| 3 | | 09'52" | 1017 / 3023 |
| 4 | | 10'12" (+00'20") | 1005 / 4029 |
| 5 | | 11'19" (+01'27") | 1003 / 5032 |
| 6 | | 10'52" (+01'00") | 1013 / 6046 |
| 7 | | 12'13" (+02'21") | 995 / 7041 |
| 8 | | 13'11" (+03'19") | 1010 / 8052 |
| 9 | | 14'39" (+04'47") | 621 / 8673 |
6月累積里程 :
201.25 km 
HOKAONEONE napali 累積 :
1605.7 kmAndroid - samsung SM-A750GN 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'39" | 00:11'39" |
| 2 | 10'16" | 00:21'55" |
| 3 | 09'24" | 00:31'19" |
| 4 | 10'33" | 00:41'52" |
| 5 | 11'30" | 00:53'22" |
| 6 | 11'05" | 01:04'27" |
| 7 | 11'58" | 01:16'25" |
| 8 | 13'12" | 01:29'37" |
| 8.7 | 14'16" | 01:39'14" |
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