5.6 km | 00:37:48 | 06:47/km日期: 2019-06-05 06:12 - 平均心率: 152 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 7370 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'23" / 06'10" / 06'16" / 05'19" / 06'27" / 12'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'04") | 1004 / 1004 | 196 / 79 |
2 | | 06'07" (+00'49") | 1006 / 2010 | 198 / 82 |
3 | | 06'13" (+00'55") | 1006 / 3017 | 194 / 82 |
4 | | 05'18" | 1002 / 4019 | 209 / 90 |
5 | | 06'25" (+01'07") | 1002 / 5022 | 187 / 82 |
6 | | 12'40" (+07'22") | 568 / 5590 | 187 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
110.11 km 赤腳跑 赤腳跑 累積 :
382.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'10" | 00:12'33" |
3 | 06'16" | 00:18'49" |
4 | 05'19" | 00:24'08" |
5 | 06'27" | 00:30'35" |
5.6 | 12'42" | 00:37'48" |