4.7 km | 00:23:55 | 05:08/km日期: 2019-06-05 17:19 - 平均心率: 131 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'31" / 05'03" / 05'05" / 05'10" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 277.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'03" | 00:10'34" |
3 | 05'05" | 00:15'39" |
4 | 05'10" | 00:20'49" |
4.7 | 04'45" | 00:23'55" |