7.0 km | 00:37:13 | 05:18/km日期: 2019-06-04 18:38 - 平均心率: 142 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'46" / 04'37" / 05'52" / 05'41" / 07'34" / 05'30" / 04'26" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'43" | 409 / 409 |
| 2 | | 03'55" (+00'12") | 413 / 822 |
| 3 | | 07'49" (+04'06") | 419 / 1242 |
| 4 | | 03'51" (+00'08") | 413 / 1656 |
| 5 | | 03'49" (+00'06") | 418 / 2075 |
| 6 | | 08'26" (+04'43") | 405 / 2480 |
| 7 | | 04'13" (+00'30") | 415 / 2896 |
| 8 | | 03'51" (+00'08") | 411 / 3307 |
| 9 | | 08'10" (+04'27") | 412 / 3720 |
| 10 | | 04'11" (+00'28") | 421 / 4141 |
| 11 | | 04'03" (+00'20") | 412 / 4554 |
| 12 | | 09'51" (+06'08") | 388 / 4943 |
| 13 | | 04'07" (+00'24") | 408 / 5351 |
| 14 | | 04'12" (+00'29") | 415 / 5766 |
| 15 | | 08'19" (+04'36") | 394 / 6160 |
| 16 | | 04'08" (+00'25") | 406 / 6567 |
| 17 | | 03'50" (+00'07") | 417 / 6984 |
| 18 | | 07'46" (+04'03") | 21 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
143.55 km 
MIZUNO WAVE SPACER DYNA 2 累積 :
5232.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'37" | 00:09'23" |
| 3 | 05'52" | 00:15'15" |
| 4 | 05'41" | 00:20'56" |
| 5 | 07'34" | 00:28'30" |
| 6 | 05'30" | 00:34'00" |
| 7 | 04'26" | 00:38'26" |
| 7.0 | 04'58" | 00:38'28" |
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