6.1 km | 00:35:39 | 05:51/km日期: 2019-06-03 16:38 - 平均心率: 151 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'22" / 06'15" / 05'33" / 05'34" / 05'36" / 05'49" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'54") | 79 / 6079 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
101.23 km MIZUNO INSPIRE 13 累積 :
1298.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'15" | 00:12'37" |
3 | 05'33" | 00:18'10" |
4 | 05'34" | 00:23'44" |
5 | 05'36" | 00:29'20" |
6 | 05'49" | 00:35'09" |
6.1 | 06'27" | 00:35'40" |